抑郁不语型:一些考试生性内向的考生一旦认定自己发挥不理想,即容易情绪低落、灰心丧气,严重者甚至出现自闭症,考后拒绝面对标准答案,把自己放在角落里防护起来、不愿见人。浙江公务员考试网专家建议此类考生可找自己信赖的亲朋好友进行倾诉,不要逃避自己的难过,将一些负面思想和心里进行排挤和发泄,认真倾听亲朋好友给予的意见和建议,摒弃自己假想的情况,以一颗平常心应对各种惊变。
完全解放型:笔试考场发挥好稳或者超常发挥的考生在考试结束后心情会比较愉悦,也很容易从紧张的气氛中摆脱出来。不过此时的放松应该张弛有度。过度狂欢不可取,临床显示,过度狂欢致病的情况不在少数,考生们一定要注意。有志睡觉睡到昏天暗地的考生也要注意,考前几近无眠,考后突然爆睡,前后反差过大容易让身体产生不适,更加容易情绪波动。因此,浙江公务员考试网专家建议考生考后转向正常作息时间,早睡早起,每日8小时,健康有活力。
脾气火爆型:一些考生考完后自我感觉不太好,往往会出现动不动就发脾气。建议此类考生转移注意力,大脑暂时搁置关于笔试的一切内容,走出门外看看美丽风景,平复一下自己的心情,遥望苍穹,以平和、波澜不惊的心态看待人生中的各种关卡。